Mental sağlık yalnızca bir hastalığın olmaması değildir. Erken işaretleri fark etmeyi, günlük temelleri güçlendirmeyi, bağlantıda kalmayı ve gerektiğinde destek almayı öğrenin.
Eğitimin amacı: Kendi mental sağlığını korumak, zorlanan bir iş arkadaşına destek olmak ve gerektiğinde doğru desteğe ulaşabilmek.
Bu eğitimin sonunda:
- Mental sağlığın erken işaretlerini kendinizde ve çevrenizde fark edebileceksiniz.
- Uyku, hareket, beslenme ve sınırlarla mental sağlığınızı destekleyen küçük adımlar atabileceksiniz.
- Sor, dinle, yönlendir adımlarıyla destek olabilecek ve profesyonel desteğe ne zaman başvuracağınızı bileceksiniz.
Eğitim 5 animasyon bölümü, 4 etkileşimli uygulama ve 8 soruluk bir değerlendirmeden oluşur. Bölüm sonlarındaki uygulamalarla öğrenilenler gerçek iş durumları üzerinde pekiştirilir.